Träningsprogram Simning

Simträning

Måndagar är alltid lika med simträning. Det är sen gammalt. Ikväll utgjorde inget undantag från den reglen. Enda undantaget var möjligtvis att jag funderade intensivt på om jag skulle gå eller inte. Kännde mig inte sjuk som i förkyld och snuvig men mer lite trött. Vilket inte är någon höjdare. Det kan eventuellt ha att göra med att jag på min första riktiga föräldralediga dag gjorde som jag tror att man ska göra när man är föräldraledig – jag promenerade. 16 kilometer totalt. Fördelat på två omgångar. Eh. Vi tar det nog lugnare imorgon.

Men pallrade mig iväg till simningen. Simmade enligt följande:

200m – Insim
6x25m – Teknik
5x100m – Tröskel. Start 2.45.
2×25 – Plask
4x25m – Teknik
Start från pall

Ett på det hela taget utmärkt pass och en utmärkt simträning!





Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.