Mat

No suger added.

Det är väldigt snart Lidingöloppet. Tills dess måste jag gå ner i alla fall fem kilo om jag ska ha en sportslig chans att trycka mig in under 3 timmar. Så från och med nu råder det ett strikt godis-, chips- och läskförbud. Det har gått bra i en dag hittills.

Bara 53 dagar kvar till utan något onyttigt. Vad är ditt bästa tips för att hålla dig borta från sockret?





3 Comments

  • Linn

    augusti 7, 2014 at 3:01 e m

    Äta regelbundet – frukost, mellis 10.00, lunch, mellis 15.00, middag, ev banan och glas mjölk efter kvällsträning.

    Drick mycket vatten – ett stort glas vatten när värsta suget är dämpar – även om det är trist.

    Påminn dig om varför du ändrat kosten och vanorna – en stark intention slår sötsug.

    OCH för att peppa – efter två veckor är värsta tankarna och besattheten av socker över. Då rullar det på enklare. 🙂

    Good luck!

    Svara

Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.