Running around.

Det är så här det har sett ut på RunKeeper de senaste veckorna. Det har mest gått runt.

Tog en liten paus i helgen. Det var bröllop med förberedelser och allt vad det innebär. Träningen fick stå åt sidan.
Desto skönare att kliva upp till det näst sista Bootcamp-passet. Och enkelt förklarat sprang vi runt. Med små pauser emellan. Om man nu kan kalla dem pauser. En del skulle utan att tveka kalla dem straff istället. Pausstraff. Först squats. Sedan burpees. Ingen gillar burpees. Sedan armhävningar och sist sit-ups modell riktigt ordentliga. Upprepa i tio minuter. Sedan byte av pausstraffen. Så höga knän, saxa med benen, ryska utfall och en go sprint upp till toppen av Kronoberg.
Det såg bra ut påväg ner i alla fall.

1383305_10152383014416278_3967279402256651515_n

 

På onsdag är det slut och jag får anledning att återkomma till Bootcampet för det förtjänar en längre och halv sarkastisk utvärdering.





Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.