Utmaning från Runday

Jag har fått en utmaning från Charlotte på Runday, en av dom som håller det Bootcamp jag har varit med på under ett par veckor här. Och klart jag ska ta mig an den här utmaningen också. Hellre skriva text än bära kettlebells, det har alltid varit mitt motto.

1. Vilken typ av löpare är du?

Eh. Finns det olika typer? I så fall är jag nog periodare.

2. Hur länge har du löpt?
Jag gick från krypa till springa när jag var runt 1 år. Gräset stack i händerna och därför var det smidigare att springa och gå. Så från dess antar jag. Men om vi ska vara lite mer seriösa så från 2003 när jag gjorde lumpen så har jag nog tränat enbart löpning mer eller mindre regelbundet.

3. Hur mycket löper du per vecka?

Som sann periodare varierar det lite. Nu under Bootcamp-perioden har jag inte gjort några längre pass. Förra årets senare hälft låg på 60-100 km/vecka.

4. Vilket är ditt “feelgood” tempo?
Runt 5.15-5.30 just nu. Arbetar på att få ner det!

5. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Kläder kanske inte är ett måste men brukar generellt uppskattas av omgivningen. Men skorna är viktiga. Är barnsligt förtjust i mina Nike Free 4.0. Sedan vill jag ha med mig någon form av mätverktyg. Antingen min GPS-klocka eller telefonen.

6. Varför springer du?
Det är mindfulness kombinerat med förbränning. Sicken kombo!

7. Har du någon gång ljugit för att få springa?
Oja. Mest för någon som tyckt att jag borde vila istället för att kuta. Har i och för sig gjort tvärtom också. Dragit en vit för att slippa springa så jag tror det går jämt ut i slutet…

8. Hur ofta köper du löparskor?
En gång i halvåret har det blivit nu.

9. Var/hur handlar du din löputrustning?
Löplabbet om jag är på hemmaplan annars får NikeTown i NYC alltid ett besök när jag är där.

10. Dygnets bästa springtid?
Hade jag svarat på det här för två månader sen så hade jag utan att blinka svarat så sent som möjligt på dagen men nu vete tusan. Jag gillar morgonlöpningen nu!

11. Hur ofta tävlar du?
Organiserat? Väldigt sällan. Med tjocka gubbar i löpspåret? Så ofta jag får chansen.

12. Vilken är favoritdistansen?
Jag gissar att vi snackar tävling här? I så fall 10 km.

13. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet när du blir trött?

Nja! När jag är riktigt trött brukar jag visualisera att en arg fänrik står och skriker på mig. Annars mest ”Bit ihop!” ”Du har gjort det här förr.” ”Titta upp!” osv.

14. Springer du helst i grupp eller ensam?
Varierar. Grupp är kul när det är intervall. Bra pepp på det. Långpass gärna själv.

15. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Lång dusch. Vatten. Banan. En match Fifa14 mot Fredrik.

16. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Intervaller i backe. Om det är snabbhetsträning? I så fall är det det.

17. Vilket lopp drömmer du om att springa?

Fjällmaraton hade varit så oerhört fräckt! Eller Ö till Ö om man pallar det någon gång.

18. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?

Tommy Körberg. Jag skulle vara så jävla mycket snabbare än honom. Haha!

19. Vilka tre till fem löp- eller träningsbloggare utmanar du att fylla i den här listan?
Jag utmanar Sara Öhman, Erika Jabler och Jonas Larsson!





Kommentera

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
GRATIS TRÄNINGSPÅMINNELSE!
Kämpar du också med att komma ihåg att träna? Låt mig påminna dig!
Lite då och då kommer jag påminna dig om att du ska träna.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.