Hoppa box.

En gång är ingen gång, två gånger är en vana. Vad är då tre? En rutin? Dunkade iväg mitt tredje PT-pass igår. Det var som vanligt jättejobbigt. Men jag antar att om det skulle vara lätt att träna skulle fler se ut som Brad Pitt och färre som Barbapapa.

barbapitt

Hursomhaver. Hanna hade precis som vanligt förberett en massa ”roliga” övningar. (Absolut inte den norska varianten av roliga.) Mycket fokus på löpstyrka som vanligt. En cirkel som inleddes med benböj med skivstång, fortsatte med den hederliga TRX-rodden vidare till att hoppa box. Hoppa box gick, om jag får säga det själv, oerhört bra igår. Jag är lite skeptisk till om det ser graciöst ut men bra gick det och jobbigt är det. Efter boxen så vidare till utfall med vridning och till sist den härliga stationen burpees på boll som vickar. Alla övningar hur bra som helst och hur jobbiga som helst.

Hanna är inte bara en utmärkt PT, hon är också duktig på att dokumentera mitt lidande. Festligt!





Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

ELLER
Missa inga inlägg.
Gillade du komigenjohannes.com? Sjukt kul i så fall. Missa inga inlägg antingen genom att signa upp dig via mail eller Facebook.
Missa inga inlägg.
Missa inte ett enda inlägg - signa upp dig nedan så får du mail så fort något händer!
TRÄNINGSPASS FÖR SIMNING?
Anmäl dig här så får du ett simpass skickat till dig!
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.
PRENUMERERA PÅ BLOGGEN
Sveriges mest sporadiska träningsblogg.
Missa inte ett enda inlägg på den. Signa upp dig nedan.
Din information kommer aldrig delas vidare med någon annan.