Blev det lite för mycket rosé och mjukglass på semestern? Här är mina tre bästa tips för att komma igång med träningen efter semestern.
Populära poster på komigenjohannes.com |
Löpcoach – ett utdöende yrke?
Löpcoach. Fler och fler tar hjälp av en. Vilket är fantastiskt! Men kommer prylar likt Racefox göra att löpcoacher as we know them kommer att försvinna eller är det bara en kul grej som ger en extra…
Så hittar du nya löprundor!
Vi människor är vanemänniskor. Det gäller inte minst i löpspåret. I alla fall för egen del. Det ska mycket till för att jag ska byta löprunda utan ska jag springa X antal kilometer så ger jag…
Backintervaller – så ont gör det.
Backintervaller! Detta skit-göra. Jag har gjort det förr. Jag vet, det har varit väldigt mycket fokus på Youtube i juli och bloggandet har därför fått stå kraftigt tillbaka. Vilket den här gången är fullständigt okej och väldigt…
Ortorexi & hälsohets – hotet mot vår hälsa?
I mitt allsmäktiga flöde såg jag härom veckan en debattartikel från Aftonbladet med rubriken Kvart och hårdträning – hotet mot vår hälsa och jag kunde inte låta bli att kommentera den. Vad tycker du?
Öppet Vatten – Säkerhet
Öppet Vatten är den bästa formen av simning men vad ska du tänka på när det gäller säkerhet och simning i Öppet Vatten? Här kommer tre snabba och enkla tips som gör simningen i öppet vatten…
Gone Youtube.
En del skaffar sommarkatt. En del skaffar sommarstuga. Andra skaffar sommarprojekt på Youtube. Jag tillhör den senare kategorin. Jag har klurat på det här ett tag. Youtube är det sociala medie jag minst behärskar. Whatsoever. En del kanske…
41:44
Tro det eller ej men det är inte min ålder. Inte heller min skostorlek. Det är istället tiden jag lyckades kuta 10 kilometer på idag. På mitt löpschema stod det skrivet 10 kilometer i 4:15 min/km. Det är ett…
When in Ed.
Globetrotter livet fortsätter. Göteborg. Ed. Lidköping. Ställen och platser som förärats min närvaro de senaste dygnen. Eller hur det nu var. Eftersom det är min födelsedag (!) idag så firade jag givetvis med dubbla träningspass. Fyller…
Skatås
S to the mester har börjat och inletts med en tur till Göteborg. Och som sig bör så har det sprungits i Göteborg. Och var annars ska det springas i Göteborg om inte Skatås. Ingenstans. Precis. Igår…
